봄철 다이어트 식품에 최고 "봄동"

🥬 요즘 딱 맛있는 봄배추 봄동 잘 알고 드시고 계시나요?날씨가 따뜻해지는 봄철 시장이나 마트에서 가장 반가운 제철 채조 중 하나가 바로 봄동 입니다.겨울배추에 비해 잎이 연하고 단맛이 강해 겉절이, 샐러드, 쌈용으로 할용하기 딱 좋죠!!오늘은 봄동이라 불리는 봄배추의 효능부터 해당 영양소, 고르는법, 보관 꿀팁까지 한번 정리해 드리도록 하겠습니다.봄철이 되면 감기로 고생하는 사람들이 많습니다. 감기는 "밥상머리에 내려앉는다"란 옛말이 있죠, 이 말은 밥만 잘 먹어도 감기 정도는 저절로 물리 칠 수 있다는 이야기입니다.^^ 1. 봄동의 효능 - 봄철 건강을 위한 자연 비타민! 1) 면역력 강화봄배추에는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부해 피로 회복과 감기 예방에 효과적 2) 소화기 건강 개선섬유질이 많아..